Le massage deep tissue

Le massage Deep Tissue (ou massage des tissus profonds) est une technique de massothérapie originaire des États-Unis qui vise à travailler les couches profondes des muscles, des tendons, des ligaments et des fascias.  Le Deep Tissue utilise des pressions lentes, profondes et ciblées pour dénouer les adhérences, assouplir les tissus cicatriciels et libérer les tensions chroniques. 

Il se distingue par l’utilise des mains, avant-bras, coudes et poings pour appliquer une pression soutenue dans le sens des fibres musculaires. Les mouvements sont très lents pour permettre au système nerveux de s'adapter et aux tissus de se relâcher véritablement, évitant ainsi les crispations. Il se pratique généralement avecpeu d'huile pour maximiser la friction et la précision des gestes, bien que cela dépende de la tolérance de la peau. Le massage des tissus profonds n'est pas adapté à tous les cas et peut provoquer des courbatures post-séance. Il est déconseillé ou nécessite un avis médical préalable en cas d’ ostéoporose sévère ou interventions chirurgicales récentes, de problèmes de coagulation ou traitements contre le cancer, et enfin en cas de grossesse.

Bénéfices principaux

• Soulager les douleurs musculaires chroniques (dos, cou, épaules),

• Traiter les adhérences tissulaires et les nœuds musculaires,

• Améliorer la mobilité articulaire et la circulation sanguine,

• Accompagner la récupération sportive ou traiter des blessures comme la tendinite.